Jak zmotywować się do działania? - warsztaty (NERW)

Nowy rok akademicki jest dobrym momentem na stawianie sobie celów i nowych wyzwań. Na początku czujemy się zazwyczaj zmotywowani i pełni chęci do działania. Z upływem czasu nasza motywacja zaczyna jednak spadać. Dopada nas tzw. słomiany zapał. Psychologia mówi o dwóch podstawowych rodzajach motywacji, która kieruje człowiekiem: zewnętrznej i wewnętrznej. Badania pokazują, że motywacja wewnętrzna jest dla nas zdecydowanie korzystniejsza. Jest ona kluczowa, jeśli chodzi o budowanie pełnego, satysfakcjonującego życia. Osoby, które potrafią odnaleźć w sobie motywację wewnętrzną, osiągają lepsze wyniki w nauce, ale także w życiu osobistym i zawodowym. Zatem co zrobić, by zmotywować się do działania i wytrwać w swoich postanowieniach?

Biuro Karier Politechniki Warszawskiej zaprasza na praktyczne warsztaty motywacyjne, w trakcie których:

• dowiesz się co cię motywuje do działania, a co demotywuje
• wzmocnisz poczucie sprawstwa w swoim życiu
• stworzysz swój indywidualny plan motywacyjny
• poznasz sposoby na stawianie celów i planowanie swoich działań
• zyskasz konkretne narzędzia zwiększające motywację do działania

Program warsztatu:

1. Czym jest motywacja? Rodzaje motywacji.
2. Motywacja a wytrwałość – przedstawienie badań.
3. Jak przebiega zmiana? Stadia zmiany.
4. Co ciebie motywuje – autodiagnoza.
5. Rozmowa ukierunkowana na rozwiązanie – ćwiczenie.
6. Wpływ monologu wewnętrznego na emocje i podejmowane działania.
7. Rola wyobrażeń w osiąganiu celów.
8. Techniki motywacyjne.

Prowadzące:

Joanna Dostal-Kielczyk – doradca zawodowy, psycholog, trener. Certyfikowany konsultant metody MTQ48 Mental Toughness badającej Odporność Psychiczną. Posiada kilkuletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, poszukującymi swojej ścieżki zawodowej. Pomaga studentom w przygotowaniach do spotkania z pracodawcą.

Ewa Kluczek-Woźniak – psycholog, doradca zawodowy, coach, trener. Certyfikowany konsultant metody MTQ48 Mental Toughness badającej Odporność Psychiczną oraz certyfikowany praktyk RTZ -  Racjonalnej Terapii Zachowania. Posiada doświadczenie w realizacji projektów szkoleniowych związanych z tematyką planowania kariery, radzenia sobie ze stresem i asertywnością. Wspiera studentów i absolwentów w poruszaniu się po rynku pracy.

Informacje organizacyjne:

DATA: 22.10.2019 (wtorek), w godz. 10:00–14:00

MIEJSCE: Gmach Główny, Płock ul. Łukasiewicza 17

Dla kogo: wyłącznie studenci PW (po zaliczonym 4 semestrze) zapisani/chcący się zapisać do Projektora Kariery:

1. Wypełnij zgłoszenie

2. Zapoznaj się z regulaminem 

3. Wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy oraz oświadczenie i prześlij na adres: bk.plock@pw.edu.pl 

4. Poczekaj na kontakt z naszej strony w celu umówienia się na podpisanie formularza (pok. 224).

Uwaga: osoby niekwalifikujące się do projektu będą wypisywane z listy uczestników.

UWAGA! LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Jeśli ktoś z zapisanych osób musi odwołać swoją obecność – apelujemy o powiadomienie nas lub wypisanie się poprzez Career Center - wypisując się dajemy możliwość zapisu innym osobom.

Zadanie 42 pn. „Rozwój usług Biura Karier PW wspomagających studentów w rozpoczęciu aktywności zawodowej na rynku pracy” realizowane w ramach projektu „NERW PW. Nauka – Edukacja – Rozwój – Współpraca” współfinansowane jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego